お便りへの回答６＊他人との境界線を引くためにはどのようにしたらいいのでしょうか？

ご質問をいただきました。

ご質問ありがとうございます。
お応えできるかどうかわかりませんが・・・
私なりにお答えしていきたいと思います。

ご質問くださりありがとうございます。

あなたはいま、人間関係でしんどいと感じていらっしゃるのですね。

それも毎日会う・・・会わなければならないような身近な人との関係なのですね。

お便りからだけでは、あなたがいまどんな状況の中にいらっしゃるのか詳細はわからないのですが、毎日巻き込まれてしまうように感じて苦しい様子が伝わってきます。

シータヒーリングを受けた結果、「他人との境界線が引けていないこと」がその原因となっていると思われるとのこと。

セラピストさんに境界線を引いてもらったのだけれど、しんどさは続いているのですね。

セラピストさんにどんなにエネルギー的な境界線を引いてもらったとしても、それは一時的なもので、あなたのエネルギーが元に戻ってしまえば、境界線も元に戻ってしまいますから、やっぱりしんどいですよね。

思うに、きっとあなたは、やさしいエネルギーをお持ちなのでしょうね。

あなたのようにやさしいエネルギーを持った方にとっては、シータヒーリングのセラピストさんがおっしゃったように、他人との境界線を引くことは、人間関係において自分を守るために大切な作業です。

それを自分自身の力でやってみることに、今あなたは挑戦しようとされている。

他人に頼らず、自分の力でやってみようと、お便りをお寄せくださったあなたは、それだけで、もう、１歩進むことができているのだと思います。

勇気を出してお便りくださったこと、本当に嬉しく思います。

人間関係がしんどい時には、物理的には、その相手と距離をとることが一番です。

職場を離れる。できるだけ近寄らないようにする。などなど。

でもそれができなくてしんどいから、こうしてお便りくださったのですよね。

そして、そのように物理的な対処をするだけでは解決にいたることにはならない場合があることにも、このお話の後半で触れてみようと思います。

前置きが長くなりました。

さて、どのようにしたら、自分で他人との間に境界線を引くことができるのか。

ちょっとイメージしてみましょう。

誰かとの境界線を引けていない＝境界線がない＝誰かと同化している・・・

これは、別の言い方をすればエネルギーが混じり合ってしまっているということですよね。

あなたの意識の領域の中に他人の意識が入り込んでいる。

あなたの意識の一部が他人に奪われている、ということもできる。

実は、この状態って、結構ふつうに起こっていることでもあるんです。

人の思いや念などはエネルギーとして飛んでいるので、知らず知らずのうちにそれをキャッチしていることがある。

多かれ少なかれ、どんな人でもですね。

特に、人のたくさんいるところに行くと疲れてしまう人や、わけもなく悲しくなったり、気持ちが上がったり下がったりしやすい人は、そうやって、いろんな人の思いを受け取りやすかったりするのかもしれません。

たとえば、私自身も、ずっと気づかなかったけれど、かなり家族の思いを受け取っていることに最近やっと気がついたことがあります。

私は今、サロンと実家と妹の家の３点を行ったり来たりしているのですが

妹の家ではあんまりお腹が空かないのに、実家にいるとすごくお腹が空くんです（笑）

実家の母は食べるのが大好きな人。

妹は食が細い人。

そして、３人が揃うと、私も基本食べるのが大好きなので、妹はついつい食べ過ぎてしまうそうです。

まあこのくらいのことならば困ることはないので良いですが、私たちはエネルギー体として存在しているので、このように人の思いを無意識のうちに受け取ったりしていることもあるのですね。

他人との境界線を引くには、まず、このように、事象の裏側にはエネルギー的なはたらきが関与しているという事実を知ることが大切だと思います。

それは、自分のことを、自分からちょっと離れた視点で客観的にみることにつながります。

全体を客観的に眺めてみる目を持つということです。

たとえば、何か自分にとってここちよくない気分に苛まれてしまった時には、「これは、私の本当の気分？」と問いかけてみるのも良いかもしれません。

誰かの気分をもらってしまっていることって結構あったりするんですよね。

で、それに気づいたなら、その上で、自分が意識を向ける先を選んで調整していくこともできるのです。

人の思いだけでなく、自分の思考も邪魔することがあります。

この場合の思考とは、いらない思い込み。

「〜してはいけない」
「〜に違いない」
「〜するべきだ」

という思い込みで、自分が自分を、ある一定の気分に追いやってしまうのですね。

それはどんな思い込みなのか。

いつも自分が心の中で無意識につぶやいてしまっている言葉は何なのか。

それに気づいたら、その思い込みを手放して、自分を楽にすることもできる。

そんなふうに、「気づき」は、自分のエネルギーを大きく変えるものなんですね。

しんどい時・・・

自分にとって、不快なことがある時・・・

それは、自分の中を見つめましょう、という宇宙からのサイン。

自分が今までに身につけてしまったいらないもの、いらない思い込みを手放して、本当の自分の力を発揮していくチャンスの時なのです。

そこに向き合うことで、確実に１段階、時には２〜３段階も、ステージを上がることになる。

その時には辛くても、あとで振り返ってみると、ステージを上がっている自分に気づくのです。

なので、しんどさを感じているあなたはいま、まさにステージを上がることを促されているのだと思います。

冒頭でお話したように、いくら現在の環境から離れて相手と物理的な距離をおいたとしても、自分が変わらなければ、また同じような環境がやってくることになります。

自分の目の前にやってくる「現実」というのは、今の自分を客観的に教えてくれる完璧なツール。

ここに気づいた方がいいよね、ということを、ものすごくわかりやすく教えてくれるのです。

この世の仕組みって、本当にすごいです。

その現実を通して何かに気づいて自分の意識が変わったならば

本当に不思議なんですが

今まで問題と感じていたものが問題ではなくなります。

現実が動いたり（たとえばいやな人が転勤するとか、部署が変わって会わなくてよくなるとか）

現実が何も変わらなくても自分の心がなんにも気にならなくなったり

相手が変わったり・・・。

それは、自分のエネルギーが変わったからこそ起こることなんです。

毎回同じような壁にぶち当たると感じているならば・・・

自分が人間関係で作りやすいパターンってなんだろう？

くり返される「不快」はどこからきているのだろう？

ということを、ちょっと時間をとって書き出してみるのもおすすめです。

多くの場合、その原因は、小さい頃からの母親との関係の中にあることが多いように思います。

これは、自分にとっては当たり前すぎて気づきにくいことだったりするのだけれど。

母親との人間関係が他の人との人間関係に現れることが多い。

たとえば、気づかずに依存しあっていたり

Noを言えなかったり

本当に人それぞれ、母親からもらった思い込みを抱えて生きているもの。

そこに気づくと、あ、これは自分の思いじゃなかったのか、ということがわかる。

そしてごちゃ混ぜになっていた自分と母親のエネルギーを、分けて考えることができるようになるのです。

そこから新たに自分を確立していく道が始まります。

こうして多くの人間関係は、母親との関係を見直すことで、解決されることもあるものです。

ここまで気づいたならば・・・ここから先

あなたは、あなたが意識を向ける先を、自分で決めることができます。

このあとの人生をどう生きるか、どう在るかを、あなたは自分で選択していくことができるのです。

そんなふうに、自分の人生を自分に軸を引き寄せて歩んでいく自覚を持つことがとても大切。

他人に振り回されることのない、自分自身の人生を生きるために、集中するべきは自分の内側。

目の前に起こる出来事を観察して、そこからくるメッセージを受け取りながら、自分の内側をととのえる。

そうして、周りが、他人がどうであろうと、自分をここち良い状態に保つことに専念してみてください。

これからあなたを守り、あなたの人生を作っていくのは、あなた自身です。

新しいあなたから新しい反応を相手に返していくことでエネルギー状態は変化していきます。

あとはただただ、自分に誠実に、あなたの愛をもって相手を受け止め、反応を返していくことです。

なんだかつらつらと長くなってしまいましたが

周りがどうであろうと、人がどうであろうと、あなたが本来のあなたであり続けることができるようお祈りしています。

お応えできているかどうかわかりませんが、以上が、私なりの答えです。

もし、納得できない部分があったり、疑問があったり、さらなる質問などが浮かんだら

またいつでもお便りくださいね。